亲爱的白桦林中文群的朋友,

 

如果您是刚刚确诊不到一个月或未尚未接受任何正规的培训及咨询的感染者的话,那么请继续往下读。

 

感染了不要惊慌,这不过是个慢性病。从现在开始,你定期检测,健康饮食,适当运动,心情愉快,你完全有可能很多普通健康人活得还要长。

我想告诉你的是:


1.在没有服药之前,建议每三个月检测一下自己的CD4,当然每年有一次CD4检查可以免费。有条件的话检测一下自己的病毒载量。如果CD4接近或者低于350.就要找专业的医院在专业的医生指导下进行抗病毒治疗。


2.从理论上说,如果CD4在200以上,你只是个病毒携带者,你的生活和健康人没什么两样。你要按时睡眠、吃清淡新鲜的食物、不抽烟、不喝酒、适当运动(就是运动以后第二天不要有疲劳感,运动项目不限。)。可以适量补充维生素和正规的可以提高免疫力的保健食品。注意!不要使用提高免疫力的药物。如果想用中药调理自己的身体,一定要咨询专业的医生或者求助于开展艾滋病治疗的正规中医院。建议尽量不要饲养宠物,宠物的弓形虫可以会导致疾病的感染。我亲眼见过感染了9年目前仍没有发病,也就是说CD4九年来一直高于200的人。(有2%的人终生不会进入到200以下的发病阶段,希望你是那个幸运的人)。但现在其实我们要求350就开始服药,服药相对越早,对于未来的抗病毒疗效越佳。

 

3.如果CD4低于350时,这个时候你就要在专业的医生指导下进行抗病毒治疗。目前一线抗病毒药物常用的有两组,还有二线药物。正确服用每组药物“最少”管5年,二线药物的服用时间会相对更长一些。也就是说你正确的服药现有的抗病毒药物可以保证你存活最少15年。目前最新的研究表明,20岁开始抗病毒治疗的人理论预期寿命能够达到66岁。目前新的药物正在研制,十五年后也许这个病就被根治了。但即使是被根治,我们也要考虑是否有这个经济能力来承担它,因此,还是要给自己攒点银子。如果同时有乙肝或丙肝、肾病或紫癜的话,CD4在350到500的话建议也开始进行抗病毒治疗。目前国家也鼓励有固定伴侣的感染者也及早的进行抗病毒治疗,但具体治疗的时间还是应该好好地把握,也要结合自己的身体实际情况来合理安排。

 

需要提醒你的是,抗病毒药物有些毒副作用,尤其是对肝肾的损伤,所以你从现在开始就要尽量的忌烟忌酒,为以后的药物治疗做好身体上的准备。对服药的时间也有严格的要求。什么时候服药一定要在医生的指导下,并且自己要有足够的心理准备和毅力,服药目前来说是终生的。抗病毒的一线和二线药物是由国家免费提供的,你短时间内不必担心自己服药的费用,这个病正常情况下不会导致你丧失劳动能力,因此需要在财力上开源节流。爱滋病的抗感染治疗也是医保范围的。篮球运动员约翰逊和跳水名将洛加尼斯目前都健康的活着。我亲眼见过服药27年(1984年确诊)依然健康生活的艾滋病人,群内服药到现在的最长也有17年(1994年确诊)。


4.注意保护自己的隐私。生病是你自己的事情,你自己和你的医生知道了就足够了,没有必要告诉别人,包括自己的父母。但是要告诉自己的伴侣。如果你需要了解病情一定和专业的医生谈。


5.不论是和感染者还是健康人发生性行为都要采取防护措施,不光是要使用安全套,还要注意不要在有伤口的情况下有体液的交换。尤其是和感染者有性行为,不要认为彼此都是感染者,没必要采取什么措施了。因为艾滋病毒变异很快,还有耐药性,如果你不采取措施交叉感染了耐药性高的病毒,会人为的提高病毒的耐药性,缩短自己服用药物的有效时间。如果再感染了其他类型的病毒,后果很严重。


6.注意调整自己的情绪。得知自己生病以后懊悔、愤怒、委屈、恐惧是正常的心理反应。要寻找正确的渠道宣泄自己的情绪。如果你想倾诉请你寻找专业的艾滋病关怀组织。和自己认为“信得过”的朋友谈论你的病情是“极其不明智的”!如果没有足够的心理准备,不要轻易的和其他的感染者见面。目前的艾滋病关怀组织众多,但是良莠不齐,接受他们的帮助参加他们的活动要谨慎。


7.尽量不要让自己的身体出现创伤,尽量避免外科手术,因为这有可能暴露你自己。所以开车,出游等活动要多加注意。


希望你能健康并且融入到正常的以往的生活状态中去。

 

 

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