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正确洁阴方法

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洗净双手,把淋浴器的喷头对准外阴,让水流由上至下,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。注意不要让水流进阴道,特别是例假期间,更要格外小心。每天都要清洗一次。例假期间若经血较多,则可适当增加清洗次数 
值得提倡的十五种洗护习惯 
1、天天换内裤;天天用温水清洗一次私处,并尽量用流动水冲洗。 
2、洗好的内裤一定放到太阳底下晾晒,否则决不穿到身上;只穿纯绵和宽松的内裤。 
3、例假期间只用淋浴,不使用盆浴;使用卫生巾前先洗手,及时更换卫生巾;视月经量的多少适当增加清洗私处的次数,但不用洗液。 
4、除了例假期间或有特殊情况,如人流后阴道分泌物较多,平时不轻易用卫生巾或卫生护垫;例假期间不过性生活。 
5、不在消毒不严的泳池内游泳,游泳后及时使用专用护理产品进行护理。 
6、到公共厕所入厕时,从不使用坐式马桶。 
7、每次小便后都用手纸将尿滴擦拭干净;大便后用手纸由前向后(注意:不是由后向前)擦试干净,条件允许时用温水冲洗肛门。 
8、到公用浴室沐浴时,不借穿他人的拖鞋,沐浴后不直接坐在浴室的椅子上。 
9、从不自作主张冲洗阴道,只有在医生诊断并要求确实需要冲洗时,才根据医嘱进行冲洗。 
10、性生活前后都要清洗私处;尽量使用避孕套避孕,少服用避孕药;每次过完性生活都及时排尿。 
11、出差或旅游时自己携带浴盆和毛巾。若没有携带,只进行淋浴,决不使用公用浴盆或与他人共用清洗器和毛巾。 
12、家里每个人都有自己专用的盆洗器具和毛巾;每个人的盆洗器具和毛巾又是分开专用的,如洗脸、泡脚、洗私处等;不定期对盆洗器具和毛巾进行消毒。 
13、从不将鞋垫、袜子与其他衣物一齐放入洗衣机共洗,而是将它们分开洗,特别是鞋垫、袜子一定与内衣、内裤分开洗。 
14、谨慎使用抗生素,不擅自滥用。 
15、每次换下内裤后都有意识地观察,看有无异样,如是否有红色分泌物;白带中是否混有血迹,气味是否恶臭等,若有异样马上到医院检查,不拖延。 

洗护产品购买须知:
使用洗护产品要理智。购买前最好能根据身体情况咨询妇科医生,选择适合自己的产品,并掌握科学的使用方法。 
市场上的女性护理产品品种繁多,有外用的,也有内外均用的;有男用的,也有女用的;有少女型的,也有成熟型、经期型的,但无论那种产品,都要经过卫生部的严格审批,购买时可以通过包装上的批号来辨认,然后选择自己需要的品种。如 “消”字型属于消毒品类,指用化学、物理、生物的方法消灭或消除环境中的致病微生物,以达到杀菌消毒的目的;"药"字型为药品类,需详细注明主要成分、功效、用途、使用方法等,应在医院和药房销售。 
为了安全起见,一定要去正规药店,购买经过国家相关机构鉴定,正规厂家生产的品牌,以免卖到假冒伪劣产品。
举报回复1楼 | 2013-03-03 00:40

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