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中国肯尼迪病友会

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你为大肚腩而苦恼吗?

31 回复 / 2020 浏览

我身高1米73,现在的体重是71公斤。按照中国人的身高体重换算公式,应该是比较标准的体重。但问题是,我的身形并不胖,却有一个大肚腩,导致身材比例极不匀称,也给走路、上楼等带来沉重的负担。我常常自嘲,自己肚子已经有八个月了,快要临盆了,哈哈哈哈!谁能想到,我大学毕业时是个仅有106斤的瘦子呢?

跟一些病友交流,发现不少人也在为大肚腩而苦恼。我简单分析一下,有几个原因,一是到了三四十岁,代谢变慢,脂肪容易累积,这是所有人都会面临的问题;二是肌肉活动能力变差,习惯性地久坐;三是最关键的,运动量小,卡路里甩不出去,日积月累,肚腩的规模越来越雄伟...如果再管不住嘴那就是雪上加霜了。


大家都来说说,你有没有一个大肚腩,是否为此苦恼?身材保持比较好的战友,能否分享一下控制体形的经验?我现在吃得很少,也坚持散步,但腰围仍然在持续增长...



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举报回复1楼 | 2015-01-12 11:34

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