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我的患病体会

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患病有14年了,写些自己的体会吧,零零散散希望能对大家有用。

首先说说吃药吧,有段时间我随着药物副作用,记忆力减退有时候会忘记有没有吃药,这可是很重要的事,后来我发现个好宝贝,就是药盒。可以用7天药盒一次把一周的药都装好,每天取药按时吃就行,什么时候没吃一眼就可以发现。大的药房和网上都可以买到,也不贵。也有便携式的一天药盒出门带着很方便,几元钱。小朋友还可以选卡通造型,家长们也可以让孩子自己练习装药,你再检查下,锻炼下他的自主能力也不错嘛。

      

 

再说说锻炼和午睡,锻炼真的很重要,没有了抵抗力的身体不论吃什么抗痫药,感冒各种其他的疾病都会找上门,生活质量也会下降,只要不是危险剧烈的有氧运动就去动吧,我就后悔自己老坐着,明显不如总健身的同龄人。午睡后脑子会清醒很多,给下午的工作有好精神,创造条件,我知道好多朋友从小就不睡午觉,那就早睡吧,总之好的睡眠肯定对身体有益。还有尽量少使用耳机,耳机音量冲击会造成脑部兴奋,别长时间使用哦。


记日记是个好习惯,把每次发病的过程记下日记,越详细越好,家人如果有条件拍下视频那是最好的,这是到医生那里的第一手资料,表格记录比较清晰,长时间总结下来会有规律,规避条件也少发病。


最后说说心理吧,除了恐惧和抑郁外,另一种极端的心理是“赌徒”心理,"吃着药开车没事的!" "再喝一会酒,到两点就回家!" "这是好茶就尝一壶!"这样的心理很多病人都有,我也有过。我们要承认得病确实失去了一些,但更要为自己和家人负责,因为不是赌徒!


癫痫是个慢性病,但不是不治之症,耐心+正规治疗都会有好效果,祝各位健康好心情!

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举报回复1楼 | 2013-09-02 17:59

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